トレブレ

トレーナーのあれこれ。ブレーンストーミング

オリジナルエクササイズの開発方法

あるエクササイズを因数分解して、方程式を見つけ出す。


その方程式を違うエクササイズにて展開させる。


これでオリジナリティのあるエクササイズを開発できる。


エクササイズのバリエーションは本当に無限大だ。