トレブレ

トレーナーのあれこれ。ブレーンストーミング

股関節屈曲と仙結節靭帯

仙結節靭帯は仙骨ニューテーションの制限因子となる。


ハムストリングは二関節筋であるが仙結節靭帯から仙腸関節を介して股関節の制限に働く。


rppになった仙腸関節は、梨状筋が遠心性収縮に働き、それが股関節の後方グライドを制限する。


では、ハムストリングの制限はどこからくるのか?

この解がポイントとなるだろうな。