トレブレ

トレーナーのあれこれ。ブレーンストーミング

イメージと動作とアライメント

ゴルフの練習で思うのは、「間違った動作は、間違ったイメージから生まれる」ということ。

そして、「歪んだアライメントは、間違った動作から生まれる」ということ。




まっすぐ飛ばしたい気持ちが、縦振りを生み、縦振りがスライスを生む。

そして、スライス動作が股関節内外転や脊柱側屈を生む。それが蓄積されアライメントを形成する。


イメージが変わらない限り、可動域、筋力などの操作では正しいアライメント、動作は得られない。


『体は履歴書』とはよく言ったもんだ‼️






そう考えるとキューイングって大事だなぁ〜。