トレブレ

トレーナーのあれこれ。ブレーンストーミング

エクササイズの種類は無限大


無限大は言い過ぎかも知れないがエクササイズの種類は非常に多い。


大胸筋のトレーニング一つとっても200種類程度は軽くある。


一つの筋肉に対してこれだけのエクササイズがあるのだから全身の300の筋肉に対してエクササイズを考えるととてつもない数字になる。

200×300=6万種類


そのバリエーションの中から人や環境、タイミング、目的によって選択する訳だ。







こう考えるとパーソナルトレーナーってホント楽しい。

これだけの種類から状況判断によってクライアントにベストなチョイスをするって凄くないか!?


トレーナーはここを追求して、誇りを持って取り組むべき。

コンピューターにこんなに細かいことを判断し、細かいフォーム解説できるのか?

できやしないよ!




だからトレーナーはずっと求められるんだ。

この先もずっと。



ただ、それにはクライアントにその価値を理解してもらい、それぞれのトレーナー自身もスキルを磨き続けなければならない。