トレブレ

トレーナーのあれこれ。ブレーンストーミング

セッションのテンポ

60分のパーソナルセッションに何を込めるのか?



自分の知り得るエクササイズが1万種類はあるとして、それをクライアントに合わせながらチョイスする。



「クライアントに合わせる」と一言で言っても

・ニーズに合わせる。

・ウォンツに合わせる。

・性格に合わせる。

・体調に合わせる。


など様々。




その時の状況で同じクライアントに対してもエクササイズ選択が変わってくる。


この選択は戦略であり、トレーナーのセンスが問われる。

プログラムデザインであまり重要視されないがとても重要な点だと認識している。